從學生的生活壓力，看國人的腸道健康

從學生的生活壓力，看國人的腸道健康

十萬學童七天便便一次

65%高中生腸道老化

這是2005年8月，我們配合腸道健康宣導活動，發表我們針對各級學生腸道健康調查的研究結果。包含：

• 腸道年齡
• 排便習慣
• 飲食習慣
• 生活壓力

各級學童生活壓力與腸道健康研究

我用了一些篇幅來談這項調查研究的結果，讓你了解在我們的社會環境下，年輕族群的腸道健康狀況真的慘不忍睹。

我再告訴你一件重要的醫學知識，像腸癌、乳癌、高血壓、糖尿病等，與腸道健康狀況密切相關的各種成人疾病，都有數十年醞釀期，這些疾病雖然好發於中年以後，但卻種因於青少年期，意思是說青少年期的腸道健康惡化，其弊害將在中年以後顯現。

所以我常說這些有慢性便祕、腸道健康長期惡劣的年輕族群，基本上就是腸癌、高血壓、心臟病的預備軍團。不管你現在年紀多大，為了十年、二十年以後的身體健康著想，儘早開始重視腸道，保養腸道吧！多一分努力，就會多一分收穫。

資料來源：【你不能沒腸識：頑固教授的24個腸道保健祕訣】

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